5. elo, 2015

Terveellinen ruokavalio - LIFW

Tässä parhaita paloja loman jälkeisestä terveellisestä elämästä!

Itse tehtyä siemennäkkäriä. Näkkärissä ei ole olenkaan jauhoja, helppoa valmistaa ja maistuu hyvältä voin kanssa :)

Valmistusohje:

5 dl erilaisia siemeniä (kurpitsa, pellava, auringonkukka, seesamin)

4 kpl luomukananmunia

2 rkl oliiviöljyä

ripaus suolaa

Kaikki aineet sekaisin ja levitetään ohueksi kerrokseksi pellille. Paistetaan uunissa n. 170 astetta n. 40 minuuttia, riippuen uunin tehosta.